CBD miegam

CBD lietošana miega laikā

Bezmiega un miega traucējumu apkarošanai ir arī cita dabiska metode, kas nav miega tabletes: CBD labākam miegam.

Šajā rakstā mēs aplūkosim, kāpēc CBD ir tik interesanta molekula miega kvalitātes veicināšanai un uzlabošanai.

Pirms sākam, atcerēsimies, ka ārsti iesaka gulēt 6 līdz 8 stundas, lai miegs būtu patiesi atjaunojošs. Tas ir viens no svarīgākajiem faktoriem labas fiziskās un garīgās veselības uzturēšanai. Mūsdienās daļa pasaules iedzīvotāju nesasniedz ārstu ieteikto stundu kvotu, un tas laika gaitā var radīt lielu stresu.

CBD labvēlīgā ietekme uz miegu ir daudzskaitlīga, un mēs pievērsīsimies divām galvenajām jomām: aizmigšanai un miega kvalitātei.

1. CBD, kas palīdz ātrāk aizmigt

CBD veicina melatonīna - hormona, kas regulē miegu pavadošo hronobioloģisko ritmu - veidošanos. CBD ir molekula ar relaksējošām, nomierinošām un pretiekaisuma īpašībām, kas ļauj vieglāk un ātrāk aizmigt. Mazinot fiziskās sāpes, atslābinot muskuļus un mazinot stresu, CBD palīdz jums justies labi un labāk aizmigt.

2. CBD ilgākām naktīm

Tagad, kad miega fāze ir beigusies, var sākties nakts. CBD palīdzēs jums gulēt ilgāk un labāk izgulēties. CBD ir atbildīgs par labāku REM miegu, kas ir atjaunojošs un veicina sapņus. Tas arī palīdz cīnīties pret miega apnoju. Šīs priekšrocības ir jūtamas jau pēc pirmās devas lietošanas. Šī molekula nodrošina jums relaksējošāku un dziļāku miegu bez blakusparādībām. Miega tabletes un citi medikamenti parasti rada pieradumu, savukārt CBD ir dabīgs produkts, kas vispār nerada pieradumu.

Kāda veida CBD miegam?

CBD eļļas, CBD zāļu tējas un uz CBD balstītas ēdamās zāles kanabinoīdus izdala lēni un ilgākā laika posmā, savukārt CBD ziedi, tos iztvaicējot, iedarbojas gandrīz uzreiz. Runājot par CBD, jums ir plaša izvēle: CBD konfektes, CBD vape, CBD sveķi utt.

CBD deva miegam?

Saskaņā ar vairākiem zinātniskiem pētījumiem efektīvāk būtu lietot lielāku CBD devu īsākā laika posmā (līdz dažiem mēnešiem), nevis mazāku devu ilgākā laika posmā (vairākus gadus).

CBD nav nekādu blakusparādību vai kaitīgas ietekmes, pat ja ārstēšana ir ilgstoša, tomēr tā varētu būt mazāk efektīva, jo prātīgāk ir domāt par CBD kā par uztura bagātinātāju, nevis ilgtermiņa ārstēšanu. Turklāt, atšķirībā no dažām zālēm, jums nebūs problēmu ar pārdozēšanu, ja lietosiet pārāk daudz CBD.

Ilgtermiņā CBD nav kaitīgs, bet pēc dažiem gadiem CBD labvēlīgā ietekme var būt mazāk efektīva: tāpēc mēģiniet domāt par CBD kā par ārstniecības līdzekli.

Kā CBD ietekmē mūsu smadzenes?

Katrai dzīvai būtnei uz zemes ir endokanabinoīdu sistēma jeb ECS. Šī sistēma, kas darbojas mūsu organismā, dabiski ražo līdzīgas molekulas, kādas atrodamas kaņepju augos. CBD molekula tieši mijiedarbojas ar CB1 un CB2 receptoriem, kas atrodas endokanabinoīdu sistēmā. CBD molekulai ir labvēlīga ietekme uz diennakts ritmu, tāpēc tā ir noderīga gan dienā, gan naktī, jo diennakts ritms dzīvās būtnēs ir pilnas dienas cikls. Salīdzinājumā ar miega zālēm vai medikamentiem, kuriem ir nomierinoša iedarbība, CBD ir regulējoša iedarbība.

Mazinot stresu un trauksmi, veicinot muskuļu atslābināšanos, psiholoģisko un garīgo spriedzi un atvieglojot fiziskās sāpes, CBD viegli kļūst par sabiedroto, kas palīdz aizmigt un uzlabo miega kvalitāti.

Jūtaties noguris vai bez enerģijas, jo jums ir miega problēmas vai grūtības aizmigt? Izmēģiniet Cali Weed, labāko CBD vietni, kas palīdzēs jums vieglāk aizmigt, vienlaikus uzlabojot miega kvalitāti.

Cali Weed komanda